Previous Next

Пилатес: упражнение кресло-качалка

 

КРЕСЛО-КАЧАЛКА

Упражнение кресло-качалка

 

Кресло-качалка (Rocker With Open Legs) - упражнение Пилатес, для укрепления мышц пресса, растяжки задней поверхности бедра и спины, улучшения подвижности и массажа позвоночника.