Previous Next

Пилатес: упражнение боковая планка и растяжение

БОКОВАЯ ПЛАНКА И РАСТЯЖЕНИЕ

Упражнение боковая планка и растяжение

 

Боковая планка и растяжение - упражнение Пилатес, целью которого является: укрепление и растяжка косых мышц пресса, рук, плеч, спины и ног, а также развитие координации.