Previous Next

БОДИБИЛДИНГ

Развить задние дельты не так уж и сложно, просто нужно знать какие упражнения для этого делать...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)

Эффективность тренировки зависит не только от комплекса подобранных упражнений, но и порядка их выполнения...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)

Не одна часть тела не демонстрирует физическую мощь так зримо и наглядно, как крепкая мускулистая шея...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)

Приступая к тренировкам важно учесть особенности своего возраста, в противном случае не стоит ожидать высоких спортивных результатов...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)

Чтобы поддерживать в тренировках постоянный прогресс, вам надо учитывать несколько важных факторов...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)

Скажу вам честно: тренироваться в сверхинтенсивном стиле – это мало кому доступно...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)

Из всего разнообразия упражнений на бицепс одно можно выделить как самое эффективное – это "подъем штанги на бицепс стоя"...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)

Мы выбрали 5 самых эффективных упражнений, с использованием различных тренажеров, с помощью которых вы сможете качественно нагрузить ваши грудные...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)

Сегодня мы расскажем, как использовать обычный диван в качестве тренажера, для тренировки трицепса и грудных мышц...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)

Предлагаем вам упражнения с гантелями для всех групп мышц. Используя их вы сможете составить индивидуальный комплекс и тренироваться дома или в тренажерном зале...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)

Большую часть времени наши руки скрыты длинными рукавами. Когда же нам нужно их обнажить, хочется, чтобы они выглядели красиво...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)

Очень хорошо продуманная четырехдневная программа тренировок на 4 недели. Рекомендуем!

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)

Если вы новичок в таком виде спорта как бодибилдинг, следуйте нашим советам и никогда не допускайте ошибок...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)

Каждый из нас уникален и в этой уникальности заключается смысл подбора конкретной программы тренировок для каждого спортсмена отдельно...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)

Мы решили не делать топ 5 или 10 и располагать труды отцов бодибилдинга на позиции в рейтинге...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)