Previous Next

Тренировки для мужчин

Развить задние дельты не так уж и сложно, просто нужно знать какие упражнения для этого делать...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)

Эффективность тренировки зависит не только от комплекса подобранных упражнений, но и порядка их выполнения...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)

Данный комплекс включает базовые упражнения кроссфит, которые можно выполнять без использования специального инвентаря...

Опубликовано в: Кроссфит (Мужчины)

Используйте представленный здесь комплекс упражнений в дополнение к основному лечению - это значительно ускорит процесс выздоровления.

Опубликовано в: Пилатес (Мужчины)

Не одна часть тела не демонстрирует физическую мощь так зримо и наглядно, как крепкая мускулистая шея...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)

Говорят, первый забег похож на первую ночь с девушкой: то есть все идет не так хорошо, как ты бы хотел...

Опубликовано в: Аэробика (Мужчины)

Многие могут оторвать покрышку от земли, но не все закончат ее переворот. Роб Орландо показывает технику на примере 300 кг покрышки...

Опубликовано в: Кроссфит (Мужчины)

Приступая к тренировкам важно учесть особенности своего возраста, в противном случае не стоит ожидать высоких спортивных результатов...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)

Давненько мы не брали в руки фитбол, а зря. Большинство упражнений с этой круглой штукой задействуют массу дополнительных мышц - чтобы ты сохранял баланс и не падал...

Опубликовано в: Фитнес (Мужчины)

Чтобы поддерживать в тренировках постоянный прогресс, вам надо учитывать несколько важных факторов...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)

Скажу вам честно: тренироваться в сверхинтенсивном стиле – это мало кому доступно...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)

Из всего разнообразия упражнений на бицепс одно можно выделить как самое эффективное – это "подъем штанги на бицепс стоя"...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)

Мы выбрали 5 самых эффективных упражнений, с использованием различных тренажеров, с помощью которых вы сможете качественно нагрузить ваши грудные...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)

Сегодня мы расскажем, как использовать обычный диван в качестве тренажера, для тренировки трицепса и грудных мышц...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)

В этом нелегком упражнении работают практически все группы мышц. Проверь свою физическую подготовку...

Опубликовано в: Кроссфит (Мужчины)