Previous Next

АЭРОБИКА

Говорят, первый забег похож на первую ночь с девушкой: то есть все идет не так хорошо, как ты бы хотел...

Найдите 15 минут раз в два дня для выполнения простых упражнений и вскоре вы увидите результат!

Прыжки со скакалкой под веселую музыку сделают занятия фитнесом более разнообразными и увлекательными…

Благодаря этому плану тренировок вам будет легче совершать пробежки и сгонять лишний вес...

Преимущество скиппинга для меня - абсолютная доступность. Скакалка и удобная обувь - все, что нужно для тренировки. Я не прерываю занятий, даже если уезжаю на дачу...

На аэробике мы продолжаем дышать так же, как в обычных домашних условиях. В итоге, легкие работают только на треть своего объема...

Для быстрого похудения, в данном комплексе мы будим сочетать кардио упражнения с легкими силовыми...

Очень многие женщины занимаются кто ходьбой, кто бегом. Однако наиболее эффективной считается тренировка, сочетающая и то и другое...

20-ти минутный комплекс упражнений для похудения и качественной проработки мышц живота...